Period और ovulation calculator हर महिला के लिए essential tool है जो अपने menstrual cycle को समझना और track करना चाहती है।
Period और Ovulation Dates तुरंत Calculate करें
Last period date enter करें और next period, ovulation और fertile window जानें।
Menstrual Cycle Basics
Average menstrual cycle 28 दिन का होता है, लेकिन 21-35 दिन normal range है। Cycle का Day 1 period का पहला दिन होता है।
Cycle के Phases
- Menstrual Phase (Day 1-5) — Period bleeding
- Follicular Phase (Day 1-13) — Egg mature होता है
- Ovulation (Day 14) — Egg release
- Luteal Phase (Day 15-28) — Body pregnancy prepare करता है
Ovulation Date कैसे Calculate करें
Ovulation Date = Next Period Date - 14 दिनExample: Cycle length 30 दिन, last period 1 March → Next period 31 March → Ovulation ≈ 17 March
Fertile Window
Ovulation से 5 दिन पहले और 1 दिन बाद = 6-day fertile window
Irregular Periods को कैसे Handle करें
Irregular periods common हैं। Track करने के लिए:
- पिछले 3-6 cycles की average length use करें
- Ovulation test strips use करें
- Basal body temperature track करें
- अगर cycle regularly 21 से कम या 35 से ज़्यादा हो तो doctor से मिलें
How to Use the Tool (Step by Step)
- 1
Calculator खोलें
ToolsArena पर Period Calculator visit करें।
- 2
Last period date enter करें
Last period का पहला दिन select करें।
- 3
Results देखें
Next period, ovulation date और fertile window देखें।
Frequently Asked Questions
Normal menstrual cycle कितने दिन का होता है?+−
28 दिन average है, लेकिन 21-35 दिन normal range माना जाता है।
Ovulation कब होता है?+−
Next expected period से लगभग 14 दिन पहले। 28-day cycle में Day 14 पर।
Period calculator कितना accurate है?+−
Regular cycles के लिए काफी accurate। Irregular cycles में कम reliable — ऐसे में ovulation test strips recommend होते हैं।
Period और Ovulation Dates तुरंत Calculate करें
Last period date enter करें और next period, ovulation और fertile window जानें।
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