Ideal weight calculator height, gender और body frame के basis पर healthy weight range estimate करता है।
Ideal Weight Range जानें
Height और gender enter करें।
Ideal Weight Formulas
| Formula | Men (kg) | Women (kg) |
|---|---|---|
| Devine | 50 + 2.3 × (inches - 60) | 45.5 + 2.3 × (inches - 60) |
| Robinson | 52 + 1.9 × (inches - 60) | 49 + 1.7 × (inches - 60) |
WHO recommends Asians के लिए lower BMI cutoffs: healthy BMI 18.5-23 (not 24.9)।
Height-wise Ideal Weight Chart (India)
| Height | Men (kg) | Women (kg) |
|---|---|---|
| 160 cm | 53-64 | 49-60 |
| 170 cm | 59-72 | 55-66 |
| 180 cm | 67-80 | 61-74 |
Ideal Weight Affect करने वाले Factors
- Body frame — Small/medium/large ±10%
- Muscle mass — Athletes "ideal" से heavy हो सकते हैं
- Age — 50+ में range slightly upward shift
Indian men: waist >90 cm = high risk। Women: >80 cm = high risk। Waist circumference weight से better health predictor।
How to Use the Tool (Step by Step)
- 1
Calculator खोलें
ToolsArena पर visit करें।
- 2
Height/gender enter करें
Height और gender fill करें।
- 3
Results देखें
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Frequently Asked Questions
मेरी height के लिए ideal weight क्या है?+−
Gender और formula पर depend। 170 cm male: ~59-72 kg। Indian body types के लिए lower end better।
Indians के लिए healthy BMI क्या है?+−
WHO recommendation: 18.5-23.0 (vs Western 18.5-24.9)।
BMI muscular लोगों के लिए accurate है?+−
नहीं। BMI muscle mass overestimate करता है। Body fat percentage या waist circumference use करें।
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