Period र ovulation calculator हरेक महिलाको लागि essential tool हो।
Period र Ovulation Dates तुरुन्तै Calculate गर्नुहोस्
Last period date enter गर्नुहोस् र next period, ovulation र fertile window जान्नुहोस्।
Menstrual Cycle Basics
Average menstrual cycle 28 दिन को हुन्छ, तर 21-35 दिन normal range हो।
- Menstrual Phase (Day 1-5) — Period bleeding
- Follicular Phase (Day 1-13) — Egg mature हुन्छ
- Ovulation (Day 14) — Egg release
- Luteal Phase (Day 15-28) — Body pregnancy prepare गर्छ
Ovulation Date कसरी Calculate गर्ने
Ovulation Date = Next Period Date - 14 दिनFertile Window: Ovulation भन्दा 5 दिन अघि र 1 दिन पछि = 6-day fertile window
Irregular Periods कसरी Handle गर्ने
- पछिल्लो 3-6 cycles को average length प्रयोग गर्नुहोस्
- Ovulation test strips प्रयोग गर्नुहोस्
- Basal body temperature track गर्नुहोस्
How to Use the Tool (Step by Step)
- 1
Calculator खोल्नुहोस्
ToolsArena मा Period Calculator visit गर्नुहोस्।
- 2
Last period date enter गर्नुहोस्
Last period को पहिलो दिन select गर्नुहोस्।
- 3
Results हेर्नुहोस्
Next period, ovulation date र fertile window हेर्नुहोस्।
Frequently Asked Questions
Normal menstrual cycle कति दिनको हुन्छ?+−
28 दिन average हो, तर 21-35 दिन normal range मानिन्छ।
Ovulation कहिले हुन्छ?+−
Next expected period भन्दा लगभग 14 दिन अघि।
Period र Ovulation Dates तुरुन्तै Calculate गर्नुहोस्
Last period date enter गर्नुहोस् र next period, ovulation र fertile window जान्नुहोस्।
Period Calculator Free प्रयोग गर्नुहोस्Related Guides
BMI क्याल्कुलेटर गाइड
नेपाली मानिसहरूका लागि BMI गणना, आदर्श वजन र स्वस्थ जीवनशैली टिप्स।
उमेर गणना गाइड
बिक्रम संवत र ईश्वरी संवतमा सही उमेर — Lok Sewa, नागरिकता र SEE परीक्षाका लागि।
प्रतिशत गणना गाइड
SEE GPA लाई percentage मा बदल्ने, VAT 13% र discount — नेपाली सन्दर्भ।